Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:07	14.57	04:07	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	6	5	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:36	4.41	13:36	5	8	0	0	0
6.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:55	20.57	02:55	1	1	0	0	0
8.00	1.00	04:21	13.79	04:21	1	9	0	0	0
9.00	1.00	02:27	24.49	02:27	0	0	0	0	0
10.00	0.59	08:45	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2015 16:47:00

Dauer:

0.00:50:05

Aktive Zeit:

0.00:41:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.42	17.04	03:31	17	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.85	22.16	02:42	19	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.76	21.17	02:50	13	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.79	21.42	02:48	3	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.38	16.56	03:37	11	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.08	0.96	02:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:53 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	12.68	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

517 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

201

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:05	1.00	14.70	04:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:20	1.01	25.71	02:20	8	28	0	0	0
3	0.00:02:51	1.00	21.15	02:50	10	34	0	0	0
4	0.00:02:52	1.00	20.99	02:52	11	40	0	0	0
5	0.00:02:48	1.00	21.33	02:49	15	41	0	0	0
6	0.00:13:36	1.01	4.43	13:33	30	40	0	0	0
7	0.00:03:01	1.00	19.80	03:02	21	43	0	0	0
8	0.00:02:54	1.00	20.70	02:54	22	37	0	0	0
9	0.00:04:19	1.00	13.89	04:19	32	37	0	0	0
10	0.00:02:31	1.02	24.11	02:29	32	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:25	0.00:18:19	5.89	95	0
2	00:47	0.00:27:28	5.92	101	0
3	00:57	0.00:36:02	8.53	93	0
4	00:33	0.00:43:01	10.47	98	0
5	01:29	0.00:43:55	10.50	96	0
6	00:42	0.00:45:36	10.52	95	0
7	01:14	0.00:47:05	10.55	92	0
8	00:45	0.00:48:47	10.56	89	0
∑	14:52