Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:09	6.56	09:09	17	11	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:58	30.51	01:58	7	1	0	0	0
3.00	1.00	01:49	33.03	01:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:52	20.93	02:52	4	0	0	0	0
5.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:52	20.93	02:52	6	6	0	0	0
7.00	1.00	04:02	14.88	04:02	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:42	12.77	04:42	8	3	0	0	0
9.00	1.00	02:48	21.43	02:48	9	11	0	0	0
10.00	0.91	11:05	4.92	12:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2015 16:54:00

Dauer:

0.00:47:01

Aktive Zeit:

0.00:30:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.04	0.49	02:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.22	14.64	04:06	8	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.18	26.21	02:17	14	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.02	24.21	02:29	13	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.80	21.63	02:46	8	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.28	15.37	03:54	7	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.35	16.16	03:43	11	7	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.21	48:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	13.92	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,11 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:09	1.01	6.62	09:04	0	0	0	0	0
2	0.00:03:07	1.00	19.23	03:07	17	22	0	0	0
3	0.00:01:59	1.01	30.45	01:58	8	30	0	0	0
4	0.00:01:54	1.03	32.11	01:52	6	38	0	0	0
5	0.00:02:49	1.00	21.37	02:48	7	34	0	0	0
6	0.00:02:33	1.01	23.68	02:32	7	29	0	0	0
7	0.00:02:53	1.00	20.83	02:53	13	30	0	0	0
8	0.00:04:07	1.00	14.56	04:07	16	31	0	0	0
9	0.00:04:40	1.00	12.88	04:40	19	32	0	0	0
10	0.00:02:47	1.00	21.43	02:48	25	42	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:02:26	0.02	133	0
2	00:30	0.00:04:53	0.04	132	0
3	00:59	0.00:25:37	7.40	100	0
4	01:39	0.00:31:08	8.91	98	0
5	00:33	0.00:39:32	10.89	102	0
6	02:46	0.00:40:09	10.89	103	0
7	03:46	0.00:43:14	10.91	104	0
∑	12:31