Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:55	20.57	02:55	9	0	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	2	1	0	0	0
2.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:09	6.56	09:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:10	18.95	03:10	19	0	0	0	0
5.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:13	14.23	04:13	4	2	0	0	0
7.00	1.00	03:34	16.82	03:34	2	8	0	0	0
8.00	0.49	02:07	13.79	04:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2014 16:46:00

Dauer:

0.00:36:16

Aktive Zeit:

0.00:29:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.75	20.98	02:52	12	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.14	13.70	04:23	2	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.69	20.30	02:57	23	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.28	15.42	03:54	6	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.41	16.95	03:32	5	8	0	0	0
0.00:35:00	01:16	0.19	8.96	06:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2014	23.28	02:35
25.09.2014	19.69	03:03
28.10.2014	18.77	03:12
17.11.2014	18.32	03:17
11.09.2014	18.29	03:17
15.01.2015	16.48	03:38
Dieses Training	14.04	04:16
26.06.2015	12.47	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:55	1.02	20.85	02:53	0	0	0	0	0
2	0.00:03:07	1.01	19.44	03:05	1	12	0	0	0
3	0.00:05:03	1.00	11.93	05:02	3	11	0	0	0
4	0.00:09:12	1.01	6.56	09:09	16	15	0	0	0
5	0.00:03:08	1.00	19.15	03:08	5	31	0	0	0
6	0.00:03:06	1.01	19.39	03:06	7	14	0	0	0
7	0.00:04:10	1.00	14.41	04:10	9	14	0	0	0
8	0.00:03:30	1.00	17.12	03:30	13	15	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:29:47	3.35	120	0
2	01:07	0.00:31:23	3.39	117	0
3	01:32	0.00:32:37	3.40	116	0
4	01:30	0.00:34:14	3.41	117	0
∑	04:46