Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:29	14.65	04:06	100	76	0	0	0
5.00	5.00	22:37	13.26	04:31	67	124	0	0	0
10.00	5.00	23:18	12.88	04:40	70	79	0	0	0
15.00	5.00	18:45	16.00	03:45	89	26	0	0	0
20.00	5.00	16:19	18.39	03:16	48	21	0	0	0
25.00	5.00	33:57	8.84	06:47	26	13	0	0	0
30.00	5.00	18:09	16.53	03:38	13	30	0	0	0
35.00	5.00	21:56	13.68	04:23	2	82	0	0	0
40.00	5.00	23:32	12.75	04:42	88	49	0	0	0
45.00	2.20	13:32	9.75	06:09	27	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2015 09:59:00

Dauer:

0.03:32:35

Aktive Zeit:

0.03:02:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.93	14.79	04:03	100	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.46	05:14	20	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.79	14.37	04:11	73	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.19	15.56	03:51	125	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.72	17.16	03:30	50	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.62	7.85	07:39	21	4	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.72	14.15	04:14	13	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.88	14.64	04:06	12	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	15	87	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.07	12.22	04:55	77	24	0	0	0
0.03:20:00	12:35	1.93	9.19	06:32	26	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2014	17.55	03:25
07.09.2013	14.62	04:06
14.06.2014	13.91	04:19
Dieses Training	13.32	04:30
01.06.2014	12.79	04:41
27.04.2013	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1587 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

94 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:52	0.00:08:09	2.78	433	0
2	02:26	0.00:26:16	6.45	498	0
3	00:38	0.00:49:43	11.52	517	0
4	02:44	0.01:45:25	26.10	443	0
5	07:07	0.01:50:31	26.42	443	0
6	00:53	0.02:03:11	27.66	442	0
7	02:00	0.02:08:06	28.40	441	0
8	01:07	0.02:25:54	33.86	444	0
9	01:03	0.02:30:05	34.53	455	0
10	01:06	0.02:42:28	37.06	499	0
11	01:11	0.03:02:21	41.75	553	0
12	00:40	0.03:13:10	44.38	497	0
13	01:50	0.03:28:38	44.39	496	0
14	01:59	0.03:44:42	47.18	523	0
∑	27:36