Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:20	10.98	05:28	117	70	0	0	0
5.00	5.00	21:10	14.17	04:14	50	26	0	0	0
10.00	5.00	15:48	18.99	03:10	56	39	0	0	0
15.00	5.00	17:31	17.13	03:30	27	23	0	0	0
20.00	5.00	16:12	18.52	03:14	76	44	0	0	0
25.00	5.00	22:14	13.49	04:27	23	47	0	0	0
30.00	5.00	23:14	12.91	04:39	30	67	0	0	0
35.00	5.00	19:15	15.58	03:51	16	38	0	0	0
40.00	5.00	21:55	13.69	04:23	95	46	0	0	0
45.00	3.28	23:36	8.33	07:12	58	148	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2014 10:05:00

Dauer:

0.03:28:19

Aktive Zeit:

0.03:10:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.11	9.34	06:26	70	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.19	15.58	03:51	81	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.95	14.85	04:02	45	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.23	18.70	03:12	54	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.11	18.32	03:16	83	50	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.37	13.11	04:35	18	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.07	12.21	04:55	20	68	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.32	15.96	03:46	30	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.06	12.17	04:56	41	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.74	11.21	05:21	102	95	0	0	0
0.03:20:00	08:19	1.13	8.15	07:22	9	52	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	17.24	03:29
Dieses Training	13.91	04:19
10.01.2015	13.32	04:30
27.04.2013	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:47	0.93	415	0
2	04:17	0.00:04:38	0.95	405	0
3	01:19	0.00:43:40	9.06	409	0
4	01:26	0.01:30:22	22.73	369	0
5	00:39	0.01:40:33	25.60	343	0
6	01:41	0.01:42:04	25.70	357	0
7	00:36	0.02:46:35	33.34	424	0
8	01:19	0.03:17:14	40.77	449	0
9	01:07	0.03:44:30	46.89	412	0
10	01:53	0.05:19:55	46.92	439	0
∑	14:54