Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:46	13.18	04:33	96	48	0	0	0
5.00	5.00	22:38	13.25	04:32	47	24	0	0	0
10.00	5.00	23:10	12.95	04:38	41	18	0	0	0
15.00	5.00	19:37	15.29	03:55	22	25	0	0	0
20.00	5.00	18:19	16.38	03:40	37	16	0	0	0
25.00	5.00	33:19	9.00	06:40	52	62	0	0	0
30.00	5.00	21:13	14.14	04:15	19	48	0	0	0
35.00	5.00	29:25	10.20	05:53	30	77	0	0	0
40.00	5.00	37:12	8.06	07:26	81	91	0	0	0
45.00	2.96	17:30	10.15	05:55	83	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2013 09:32:00

Dauer:

0.04:05:12

Aktive Zeit:

0.03:30:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.48	04:27	95	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.55	13.64	04:24	41	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.58	10.74	05:35	25	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.74	14.23	04:13	35	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.67	20.00	03:00	46	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.87	8.60	06:59	24	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.15	9.44	06:21	34	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.72	14.16	04:14	16	43	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.86	11.57	05:11	31	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.07	6.22	09:38	22	64	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	40	42	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	81	96	0	0	0
0.04:00:00	05:12	0.70	8.07	07:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.10.2014	17.55	03:25
14.06.2014	13.91	04:19
10.01.2015	13.32	04:30
01.06.2014	12.79	04:41
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:09:55	2.70	462	0
2	03:08	0.00:50:26	11.14	387	0
3	02:19	0.01:13:31	16.21	377	0
4	01:08	0.01:40:49	24.10	348	0
5	00:48	0.01:42:26	24.13	350	0
6	01:27	0.01:55:19	26.85	359	0
7	02:50	0.02:04:28	26.86	361	0
8	02:15	0.02:55:07	36.45	398	0
9	00:30	0.03:03:14	37.67	401	0
10	00:32	0.03:10:36	38.99	414	0
11	01:23	0.03:18:40	40.02	447	0
12	04:20	0.03:21:26	40.16	461	0
13	04:51	0.03:39:14	42.77	456	0
14	00:39	0.03:53:26	44.68	458	0
15	00:41	0.04:01:32	46.14	515	0
16	00:33	0.04:04:13	46.60	474	0
∑	29:52