Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:07	11.06	05:25	115	75	0	0	0
5.00	5.00	20:50	14.40	04:10	64	33	0	0	0
10.00	5.00	21:08	14.20	04:14	45	35	0	0	0
15.00	5.00	15:38	19.19	03:08	31	21	0	0	0
20.00	5.00	14:29	20.71	02:54	41	16	0	0	0
25.00	5.00	27:31	10.90	05:30	36	79	0	0	0
30.00	5.00	28:23	10.57	05:41	26	47	0	0	0
35.00	5.00	25:19	11.85	05:04	19	74	0	0	0
40.00	3.87	25:15	9.20	06:31	79	85	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2014 10:00:00

Dauer:

0.03:25:44

Aktive Zeit:

0.02:52:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.21	12.62	04:45	94	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.10	12.29	04:53	58	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.85	14.56	04:07	50	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.26	15.79	03:48	39	14	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.76	20.27	02:58	54	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	32	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.22	6.66	09:00	3	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.31	15.94	03:46	34	32	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.71	11.12	05:24	13	69	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.55	10.64	05:38	83	64	0	0	0
0.03:20:00	05:44	0.48	5.00	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	18.79	03:12
11.05.2013	17.78	03:22
22.10.2014	17.55	03:25
02.11.2014	17.48	03:26
19.10.2014	16.62	03:37
11.03.2014	16.56	03:37
04.05.2013	15.38	03:54
12.10.2013	15.28	03:56
Dieses Training	12.79	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1486 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:12:00	0.94	417	0
2	02:38	0.00:31:47	4.86	430	0
3	00:52	0.00:47:49	8.30	412	0
4	03:29	0.01:09:49	13.50	402	0
5	02:52	0.01:55:26	26.77	356	0
6	00:44	0.02:07:00	28.53	369	0
7	08:49	0.02:18:49	30.71	411	0
8	00:45	0.02:45:47	35.60	419	0
9	02:04	0.02:58:47	38.30	450	0
10	00:36	0.03:10:51	40.67	474	0
11	01:03	0.03:16:30	42.37	415	0
12	03:24	0.04:30:43	42.41	440	0
13	01:13	0.04:44:58	43.87	478	0
∑	29:55