Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:18	11.86	05:04	112	72	0	0	0
5.00	5.00	18:19	16.38	03:40	45	24	0	0	0
10.00	5.00	17:12	17.44	03:26	43	21	0	0	0
15.00	5.00	18:14	16.45	03:39	19	19	0	0	0
20.00	5.00	17:13	17.42	03:27	48	22	0	0	0
25.00	5.00	19:31	15.37	03:54	24	37	0	0	0
30.00	5.00	18:57	15.83	03:47	5	48	0	0	0
35.00	5.00	20:53	14.37	04:11	28	87	0	0	0
40.00	3.36	22:14	9.06	06:38	109	109	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2013 10:33:00

Dauer:

0.02:57:53

Aktive Zeit:

0.02:46:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.40	10.19	05:53	66	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.66	16.99	03:32	80	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.69	17.08	03:31	56	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.53	16.58	03:37	23	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.55	16.66	03:36	50	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.28	15.85	03:47	25	43	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.18	15.54	03:52	5	47	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.69	14.07	04:16	73	120	0	0	0
0.02:40:00	17:53	2.37	7.97	07:32	62	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	18.79	03:12
11.05.2013	17.78	03:22
22.10.2014	17.55	03:25
02.11.2014	17.48	03:26
19.10.2014	16.62	03:37
11.03.2014	16.56	03:37
14.09.2014	16.52	03:38
04.05.2013	15.38	03:54
Dieses Training	14.62	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:27	0.01	470	0
2	02:03	0.00:04:34	0.98	428	0
3	00:53	0.00:11:39	1.85	438	0
4	00:56	0.00:35:06	7.96	413	0
5	00:44	0.02:32:42	39.29	455	0
6	00:57	0.02:36:41	40.26	516	0
7	00:39	0.02:44:16	41.90	436	0
8	02:27	0.03:20:50	41.91	440	0
∑	09:16