Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	11	3	0	0	0
1.00	1.00	03:34	16.82	03:34	1	6	0	0	0
2.00	1.00	03:48	15.79	03:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:48	15.79	03:48	1	1	0	0	0
4.00	1.00	03:47	15.86	03:47	2	3	0	0	0
5.00	1.00	03:31	17.06	03:31	7	7	0	0	0
6.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	3	0	0	0
8.00	1.00	04:21	13.79	04:21	2	8	0	0	0
9.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	4	0	0	0
11.00	0.19	17:50	0.65	32:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2014 07:31:00

Dauer:

0.01:07:27

Aktive Zeit:

0.00:42:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.38	14.27	04:12	13	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.66	15.95	03:46	6	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.81	16.85	03:34	9	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.49	08:01	2	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.94	11.66	05:09	2	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.16	0.95	03:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
12.11.2014	19.48	03:05
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
14.11.2014	18.95	03:10
Dieses Training	9.96	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:07	1.01	11.82	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:03:30	1.00	17.15	03:30	9	13	0	0	0
3	0.00:03:54	1.01	15.40	03:54	9	3	0	0	0
4	0.00:03:46	1.01	16.05	03:44	4	4	0	0	0
5	0.00:03:47	1.01	16.02	03:45	8	3	0	0	0
6	0.00:03:31	1.00	17.00	03:32	14	7	0	0	0
7	0.00:03:44	1.00	16.14	03:43	11	8	0	0	0
8	0.00:03:30	1.00	17.11	03:30	15	10	0	0	0
9	0.00:04:19	1.00	13.86	04:20	20	12	0	0	0
10	0.00:10:39	1.00	5.63	10:39	15	12	0	0	0
11	0.00:04:39	1.00	12.94	04:38	20	13	0	0	0