Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:51	12.37	04:51	16	3	0	0	0
1.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:57	20.34	02:57	6	6	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:00	20.00	03:00	4	3	0	0	0
7.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
10.00	0.39	03:33	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2014 16:46:00

Dauer:

0.00:37:27

Aktive Zeit:

0.00:31:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.10	13.17	04:33	17	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.88	22.54	02:40	23	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.75	20.97	02:52	13	9	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.17	14.01	04:17	3	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.68	20.13	02:59	4	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.12	13.39	04:29	2	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.59	19.08	03:09	9	14	0	0	0
0.00:35:00	02:27	0.11	2.79	21:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
30.10.2014	20.14	02:59
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
Dieses Training	16.64	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

223

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:51	1.01	12.48	04:48	0	0	0	0	0
2	0.00:02:18	1.00	26.19	02:17	3	34	0	0	0
3	0.00:03:02	1.00	19.86	03:01	6	23	0	0	0
4	0.00:02:54	1.00	20.65	02:54	9	29	0	0	0
5	0.00:02:51	1.02	21.37	02:48	14	27	0	0	0
6	0.00:04:39	1.00	12.89	04:39	19	20	0	0	0
7	0.00:02:57	1.01	20.41	02:56	21	20	0	0	0
8	0.00:02:56	1.02	20.86	02:53	14	21	0	0	0
9	0.00:04:57	1.01	12.23	04:54	23	23	0	0	0
10	0.00:02:45	1.01	21.95	02:44	25	29	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:21	0.02	130	0
2	00:30	0.00:18:31	5.83	92	0
3	00:44	0.00:43:16	5.83	95	0
4	01:33	0.00:51:50	8.41	91	0
5	00:49	0.00:59:42	10.35	97	0
6	00:43	0.01:00:56	10.38	94	0
∑	05:32