Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	12	12	0	0	0
2.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:06	19.35	03:06	1	0	0	0	0
4.00	1.00	03:17	18.27	03:17	2	0	0	0	0
5.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	4	0	0	0
7.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	9	0	0	0
9.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:29	17.19	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2014 07:25:00

Dauer:

0.00:39:33

Aktive Zeit:

0.00:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.34	16.04	03:44	19	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.61	04:45	12	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.54	18.45	03:15	1	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	18.01	03:20	2	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.38	16.58	03:37	0	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.40	16.81	03:34	0	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.46	17.54	03:25	2	11	0	0	0
0.00:35:00	04:33	1.33	17.50	03:26	9	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	16.68	03:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

566 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:57	1.00	15.16	03:57	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	1.01	12.51	04:48	12	30	0	0	0
3	0.00:03:26	1.00	17.55	03:25	17	12	0	0	0
4	0.00:03:06	1.00	19.33	03:06	18	2	0	0	0
5	0.00:03:17	1.00	18.22	03:18	19	3	0	0	0
6	0.00:03:31	1.00	17.07	03:31	26	3	0	0	0
7	0.00:03:33	1.02	17.16	03:30	30	1	0	0	0
8	0.00:03:42	1.01	16.35	03:40	30	1	0	0	0
9	0.00:03:28	1.00	17.23	03:29	40	1	0	0	0
10	0.00:03:13	1.01	18.67	03:13	39	4	0	0	0