Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:14	18.56	03:14	1	7	0	0	0
1.00	1.00	04:28	13.43	04:28	17	15	0	0	0
2.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:10	18.95	03:10	8	4	0	0	0
4.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	3	0	0	0
7.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:44	16.07	03:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
10.00	0.59	01:53	18.77	03:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2014 07:26:00

Dauer:

0.00:36:45

Aktive Zeit:

0.00:35:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.43	17.22	03:29	5	18	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.24	14.85	04:02	13	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.69	03:13	9	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.43	17.17	03:30	7	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.49	17.86	03:22	1	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.42	17.02	03:31	3	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.50	18.03	03:20	4	9	0	0	0
0.00:35:00	01:45	0.52	17.80	03:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	17.29	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

547 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:14	1.00	18.63	03:13	0	0	0	0	0
2	0.00:04:28	1.01	13.47	04:27	23	19	0	0	0
3	0.00:03:31	1.01	17.27	03:28	27	14	0	0	0
4	0.00:03:09	1.00	19.04	03:09	31	9	0	0	0
5	0.00:03:27	1.00	17.43	03:27	42	7	0	0	0
6	0.00:03:29	1.00	17.21	03:29	34	7	0	0	0
7	0.00:03:20	1.01	18.12	03:19	32	8	0	0	0
8	0.00:03:42	1.00	16.29	03:41	38	8	0	0	0
9	0.00:03:46	1.01	16.06	03:44	36	10	0	0	0
10	0.00:02:48	1.00	21.32	02:49	36	12	0	0	0
11	0.00:01:37	0.53	19.49	03:05	27	16	0	0	0