Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:56	20.45	02:56	12	1	0	0	0
1.00	1.00	03:50	15.65	03:50	9	10	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:46	21.69	02:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	5	0	0	0
6.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	12	0	0	0
9.00	1.00	02:41	22.36	02:41	0	0	0	0	0
10.00	0.81	02:57	16.53	03:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2014 07:24:00

Dauer:

0.00:34:42

Aktive Zeit:

0.00:33:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.61	19.37	03:06	12	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.39	16.73	03:35	9	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.73	20.77	02:53	4	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.93	03:21	0	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.15	03:08	1	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.52	18.26	03:17	2	15	0	0	0
0.00:30:00	04:42	1.46	18.67	03:13	10	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	18.69	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:54	1.00	20.62	02:55	0	0	0	0	0
2	0.00:03:50	1.00	15.69	03:49	11	21	0	0	0
3	0.00:03:16	1.01	18.37	03:16	17	9	0	0	0
4	0.00:02:47	1.00	21.53	02:47	20	3	0	0	0
5	0.00:03:06	1.00	19.38	03:06	25	2	0	0	0
6	0.00:03:22	1.00	17.80	03:22	26	2	0	0	0
7	0.00:03:05	1.00	19.41	03:05	24	4	0	0	0
8	0.00:03:20	1.01	18.19	03:18	26	4	0	0	0
9	0.00:03:22	1.01	17.88	03:21	38	2	0	0	0
10	0.00:02:44	1.02	22.42	02:41	35	9	0	0	0