Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:33	14.60	04:07	72	46	0	0	0
5.00	5.00	23:16	12.89	04:39	28	36	0	0	0
10.00	5.00	33:49	8.87	06:46	37	59	0	0	0
15.00	5.00	31:55	9.40	06:23	35	24	0	0	0
20.00	4.69	16:56	16.60	03:37	59	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2014 12:23:00

Dauer:

0.02:06:32

Aktive Zeit:

0.01:37:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.34	04:30	56	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.66	15.98	03:45	16	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.06	12.38	04:51	14	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.05	12.31	04:53	16	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.88	17.30	03:28	9	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.62	9.71	06:11	12	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.07	6.42	09:21	0	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.58	06:59	12	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.45	8.70	06:54	7	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.89	11.32	05:18	11	5	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.62	15.69	03:49	46	39	0	0	0
0.02:00:00	06:32	1.88	17.30	03:28	10	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2013	19.51	03:05
22.06.2014	18.15	03:18
24.09.2011	17.92	03:21
08.03.2014	17.58	03:25
09.03.2014	17.23	03:29
23.09.2012	16.49	03:38
26.06.2017	14.51	04:08
06.05.2016	14.24	04:13
Dieses Training	11.71	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1010 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,73 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:20	0.00	612	0
2	00:30	0.00:24:05	5.88	588	0
3	01:09	0.00:26:55	6.49	600	0
4	02:40	0.00:35:05	8.36	594	0
5	00:46	0.00:40:07	9.00	592	0
6	01:18	0.00:51:40	12.14	596	0
7	01:54	0.01:03:35	12.84	598	0
8	05:04	0.01:10:02	14.08	606	0
9	02:44	0.01:19:10	14.65	627	0
10	00:39	0.01:28:53	14.70	635	0
11	01:43	0.01:34:08	15.42	607	0
12	00:38	0.01:40:15	16.48	611	0
13	01:41	0.01:44:20	16.84	607	0
14	00:41	0.01:48:37	17.18	614	0
15	00:31	0.01:50:49	17.45	610	0
16	00:48	0.01:59:13	19.06	609	0
17	00:45	0.02:01:09	19.07	610	0
∑	24:40