Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:04	19.57	03:04	5	10	0	0	0
1.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	6	0	0	0
6.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
10.00	0.51	01:57	15.83	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2014 07:25:00

Dauer:

0.00:34:30

Aktive Zeit:

0.00:33:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.55	18.57	03:14	12	18	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.70	20.40	02:56	7	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.57	18.89	03:11	10	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.21	14.51	04:08	0	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.62	19.39	03:06	15	1	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.48	17.77	03:23	3	29	0	0	0
0.00:30:00	04:30	1.39	18.49	03:15	16	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	18.28	03:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

574 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:02	1.01	19.81	03:02	0	0	0	0	0
2	0.00:02:59	1.01	20.36	02:57	21	16	0	0	0
3	0.00:03:21	1.02	18.14	03:18	24	6	0	0	0
4	0.00:03:10	1.01	19.04	03:09	28	4	0	0	0
5	0.00:03:14	1.00	18.50	03:15	31	11	0	0	0
6	0.00:04:20	1.01	13.95	04:18	37	0	0	0	0
7	0.00:02:58	1.01	20.43	02:56	28	4	0	0	0
8	0.00:03:23	1.01	17.78	03:22	33	15	0	0	0
9	0.00:03:19	1.00	18.16	03:18	49	6	0	0	0
10	0.00:02:55	1.01	20.62	02:55	39	20	0	0	0