Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:27	19.42	03:05	133	32	0	0	0
5.00	5.00	23:55	12.54	04:47	95	88	0	0	0
10.00	5.00	20:52	14.38	04:10	2	81	0	0	0
15.00	5.00	23:17	12.88	04:39	71	95	0	0	0
20.00	5.00	15:14	19.69	03:03	54	44	0	0	0
25.00	1.85	09:23	11.80	05:05	25	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2013 17:13:00

Dauer:

0.01:48:09

Aktive Zeit:

0.01:43:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.45	20.69	02:54	110	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.35	20.12	02:59	57	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.81	05:33	35	58	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.28	05:50	31	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.57	15.44	03:53	2	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.07	12.40	04:50	2	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.44	8.66	06:56	3	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.52	15.14	03:58	60	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.94	17.63	03:24	22	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.67	22.05	02:43	50	26	0	0	0
0.01:40:00	08:09	1.31	9.63	06:14	17	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2013	20.40	02:56
29.07.2014	20.24	02:58
13.03.2013	16.77	03:35
El Risco 24.07.2014	16.17	03:43
Dieses Training	14.89	04:02
17.10.2014	13.30	04:31
12.02.2013	11.67	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:32:18	9.09	335	0
2	00:38	0.01:11:49	16.40	516	0
3	00:42	0.01:44:30	26.01	485	0
4	00:32	0.01:49:34	26.85	482	0
∑	03:11