Run.GPS Community Server - nahe Kamen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kamen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:52	20.93	02:52	4	3	0	0	0
1.00	1.00	03:43	16.14	03:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:49	15.72	03:49	6	1	0	0	0
3.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:27	17.39	03:27	5	1	0	0	0
5.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:22	17.82	03:22	4	6	0	0	0
7.00	1.00	03:15	18.46	03:15	2	3	0	0	0
8.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
9.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
10.00	0.99	24:54	2.39	25:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2014 18:18:00

Dauer:

0.00:57:35

Aktive Zeit:

0.00:36:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.50	17.96	03:20	9	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.40	16.76	03:35	7	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.68	20.19	02:58	9	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.47	17.60	03:25	3	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.33	03:16	6	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.51	18.09	03:19	4	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.61	19.32	03:06	8	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.26	3.15	19:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.01	0.10	48:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.01	0.09	48:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:35	0.02	0.57	44:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	11.45	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:50	1.00	21.16	02:50	0	0	0	0	0
2	0.00:03:48	1.01	15.98	03:45	3	11	0	0	0
3	0.00:03:45	1.01	16.10	03:44	5	7	0	0	0
4	0.00:02:59	1.00	20.02	03:00	8	11	0	0	0
5	0.00:03:26	1.00	17.52	03:25	9	5	0	0	0
6	0.00:03:11	1.01	19.06	03:09	9	8	0	0	0
7	0.00:03:22	1.00	17.89	03:21	14	13	0	0	0
8	0.00:03:16	1.01	18.46	03:15	13	16	0	0	0
9	0.00:03:17	1.01	18.40	03:16	16	13	0	0	0
10	0.00:02:54	1.00	20.67	02:54	11	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:40:25	10.94	97	0
2	00:30	0.00:41:20	10.94	99	0
3	02:39	0.00:42:01	10.95	101	0
4	16:31	0.00:44:44	10.96	100	0
∑	20:27