Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:01	19.89	03:01	1	27	0	0	0
1.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:14	18.56	03:14	2	0	0	0	0
3.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:09	19.05	03:09	2	5	0	0	0
6.00	1.00	03:25	17.56	03:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:22	17.82	03:22	3	5	0	0	0
8.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:17	18.27	03:17	1	4	0	0	0
10.00	0.88	03:28	15.15	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2014 07:21:00

Dauer:

0.00:36:20

Aktive Zeit:

0.00:36:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.67	19.99	03:00	3	31	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.52	18.30	03:17	2	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.62	19.45	03:05	2	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.52	18.30	03:17	3	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.24	03:17	7	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.31	15.74	03:49	0	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.43	17.15	03:30	0	7	0	0	0
0.00:35:00	01:20	0.28	12.56	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	17.96	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:00	1.01	20.12	02:59	0	0	0	0	0
2	0.00:03:17	1.01	18.35	03:16	34	3	0	0	0
3	0.00:03:11	1.01	18.86	03:11	34	2	0	0	0
4	0.00:03:09	1.01	19.28	03:07	38	1	0	0	0
5	0.00:03:06	1.01	19.51	03:05	39	2	0	0	0
6	0.00:03:10	1.01	19.13	03:08	43	1	0	0	0
7	0.00:03:30	1.00	17.15	03:30	47	5	0	0	0
8	0.00:03:23	1.01	17.91	03:21	54	5	0	0	0
9	0.00:03:56	1.00	15.23	03:56	62	0	0	0	0
10	0.00:03:15	1.00	18.52	03:14	52	1	0	0	0