Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:06	19.35	03:06	10	1	0	0	0
1.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:19	18.09	03:19	1	4	0	0	0
3.00	1.00	03:12	18.75	03:12	1	1	0	0	0
4.00	1.00	03:05	19.46	03:05	1	1	0	0	0
5.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:39	16.44	03:39	2	2	0	0	0
7.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:02	14.88	04:02	3	7	0	0	0
9.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
10.00	0.83	03:18	15.05	03:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2014 07:46:00

Dauer:

0.00:36:50

Aktive Zeit:

0.00:36:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.59	19.03	03:09	10	1	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.53	18.34	03:16	1	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.59	19.08	03:09	2	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.50	17.95	03:21	5	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	17.96	03:20	4	6	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.29	15.53	03:52	3	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.42	17.08	03:31	0	8	0	0	0
0.00:35:00	01:50	0.41	13.53	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	17.63	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:04	1.00	19.55	03:04	0	0	0	0	0
2	0.00:03:21	1.00	17.83	03:22	3	11	0	0	0
3	0.00:03:19	1.01	18.23	03:17	4	12	0	0	0
4	0.00:03:12	1.01	18.94	03:10	0	13	0	0	0
5	0.00:03:05	1.01	19.56	03:04	1	12	0	0	0
6	0.00:03:12	1.01	18.78	03:12	3	15	0	0	0
7	0.00:03:38	1.00	16.44	03:39	2	16	0	0	0
8	0.00:03:17	1.00	18.22	03:18	9	15	0	0	0
9	0.00:03:59	1.00	15.08	03:59	13	19	0	0	0
10	0.00:03:25	1.01	17.67	03:24	5	17	0	0	0