Run.GPS Community Server - nahe Almoharín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Almoharín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:44	15.20	03:57	36	27	0	0	0
5.00	5.00	16:13	18.50	03:15	27	66	0	0	0
10.00	5.00	25:52	11.60	05:10	57	56	0	0	0
15.00	5.00	24:21	12.32	04:52	46	58	0	0	0
20.00	5.00	16:22	18.33	03:16	10	102	0	0	0
25.00	5.00	11:50	25.35	02:22	84	25	0	0	0
30.00	5.00	14:43	20.39	02:57	84	37	0	0	0
35.00	4.72	15:08	18.70	03:13	38	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2014 10:49:00

Dauer:

0.02:24:16

Aktive Zeit:

0.02:07:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.09	15.26	03:56	39	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.05	18.15	03:18	23	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.43	10.30	05:49	57	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.58	10.73	05:36	37	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.16	18.48	03:15	20	126	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.78	23.33	02:34	110	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.38	19.13	03:08	93	25	0	0	0
0.02:20:00	04:16	1.26	17.67	03:24	0	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	18.79	03:12
11.05.2013	17.78	03:22
09.05.2013	17.74	03:23
02.11.2014	17.48	03:26
19.10.2014	16.62	03:37
11.03.2014	16.56	03:37
Dieses Training	16.52	03:38
06.03.2014	15.97	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:00:20	0.00	287	0
2	00:35	0.00:17:22	4.46	281	0
3	01:17	0.00:45:09	12.37	338	0
4	01:31	0.00:59:03	12.38	347	0
5	02:08	0.01:07:54	13.93	312	0
6	00:48	0.01:19:35	16.73	293	0
7	01:09	0.01:21:37	16.91	291	0
8	01:51	0.01:25:00	17.25	291	0
9	01:24	0.01:29:03	17.47	290	0
10	02:12	0.02:28:59	37.99	287	0
∑	16:13