Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:27	15.42	03:53	89	32	0	0	0
5.00	5.00	19:27	15.42	03:53	48	30	0	0	0
10.00	5.00	17:23	17.26	03:29	44	24	0	0	0
15.00	5.00	14:49	20.25	02:58	23	20	0	0	0
20.00	5.00	14:14	21.08	02:51	3	42	0	0	0
25.00	5.00	16:19	18.39	03:16	32	34	0	0	0
30.00	5.00	26:47	11.20	05:21	33	73	0	0	0
35.00	1.76	09:42	10.92	05:30	39	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2014 17:10:00

Dauer:

0.02:18:10

Aktive Zeit:

0.02:05:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.22	15.66	03:50	93	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	46	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.03	18.10	03:19	47	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.79	20.38	02:57	21	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.46	19.38	03:06	26	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.18	12.53	04:47	33	61	0	0	0
0.02:00:00	18:10	3.06	10.10	05:56	50	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	18.58	03:14
09.05.2013	17.74	03:23
12.07.2014	17.57	03:25
14.09.2014	16.52	03:38
23.12.2012	16.16	03:43
Dieses Training	15.97	03:45
Aquacycling 26.12.2012	14.72	04:05
19.06.2013	14.69	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1235 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	481	0
2	01:57	0.00:52:17	14.37	384	0
3	00:39	0.01:48:18	31.28	458	0
4	05:39	0.01:57:58	33.71	460	0
5	00:39	0.02:06:25	34.52	455	0
6	01:25	0.02:14:43	36.58	488	0
7	00:34	0.02:17:35	36.76	477	0
∑	11:26