Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:49	21.30	02:49	9	4	0	0	0
1.00	1.00	03:02	19.78	03:02	6	0	0	0	0
2.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:03	19.67	03:03	6	4	0	0	0
4.00	1.00	03:10	18.95	03:10	5	5	0	0	0
5.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:32	16.98	03:32	6	5	0	0	0
7.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:04	19.57	03:04	8	3	0	0	0
9.00	1.00	02:50	21.18	02:50	0	0	0	0	0
10.00	0.71	02:48	15.30	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2014 17:26:00

Dauer:

0.00:34:13

Aktive Zeit:

0.00:34:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.79	21.47	02:48	14	4	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.51	18.09	03:19	6	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.63	19.58	03:04	9	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.46	17.50	03:26	11	13	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	18.02	03:20	7	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.66	19.87	03:01	8	6	0	0	0
0.00:30:00	04:13	1.17	16.66	03:36	5	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
26.03.2015	21.05	02:51
30.07.2015	21.01	02:51
03.11.2014	20.05	03:00
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
Dieses Training	18.78	03:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:49	1.01	21.32	02:49	0	0	0	0	0
2	0.00:03:02	1.01	19.90	03:01	5	15	0	0	0
3	0.00:03:22	1.01	17.93	03:21	8	12	0	0	0
4	0.00:03:01	1.01	19.96	03:00	8	18	0	0	0
5	0.00:03:10	1.00	18.97	03:10	12	11	0	0	0
6	0.00:03:22	1.01	18.04	03:20	19	15	0	0	0
7	0.00:03:32	1.02	17.22	03:29	12	22	0	0	0
8	0.00:03:20	1.00	18.00	03:20	14	25	0	0	0
9	0.00:03:03	1.01	19.81	03:02	16	33	0	0	0
10	0.00:02:59	1.02	20.32	02:57	11	37	0	0	0