Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:58	20.22	02:58	9	7	0	0	0
1.00	1.00	03:41	16.29	03:41	4	5	0	0	0
2.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:25	17.56	03:25	2	1	0	0	0
4.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:17	18.27	03:17	9	6	0	0	0
6.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:54	15.38	03:54	4	19	0	0	0
9.00	1.00	03:37	16.59	03:37	10	12	0	0	0
10.00	0.84	03:09	16.04	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2014 07:32:00

Dauer:

0.00:37:27

Aktive Zeit:

0.00:37:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.59	19.11	03:08	14	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.40	16.84	03:34	3	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.46	17.58	03:25	2	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.58	18.94	03:10	10	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.58	03:14	23	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.43	04:09	5	34	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.47	17.64	03:24	13	14	0	0	0
0.00:35:00	02:27	0.58	14.26	04:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	17.36	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

593 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:58	1.00	20.23	02:58	0	0	0	0	0
2	0.00:03:37	1.00	16.58	03:37	13	14	0	0	0
3	0.00:03:32	1.00	17.01	03:32	16	13	0	0	0
4	0.00:03:27	1.02	17.64	03:24	10	14	0	0	0
5	0.00:03:16	1.00	18.45	03:15	9	15	0	0	0
6	0.00:03:14	1.01	18.61	03:13	15	23	0	0	0
7	0.00:03:27	1.01	17.48	03:26	20	27	0	0	0
8	0.00:03:21	1.00	17.97	03:20	38	38	0	0	0
9	0.00:03:54	1.00	15.38	03:54	44	45	0	0	0
10	0.00:03:35	1.01	16.90	03:33	22	53	0	0	0