Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:52	20.93	02:52	14	0	0	0	0
1.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:27	17.39	03:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:21	17.91	03:21	2	0	0	0	0
4.00	1.00	03:23	17.73	03:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	3	0	0	0
6.00	1.00	03:30	17.14	03:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:12	18.75	03:12	9	10	0	0	0
8.00	1.00	03:51	15.58	03:51	1	7	0	0	0
9.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	4	0	0	0
10.00	0.82	03:09	15.58	03:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2014 07:31:00

Dauer:

0.00:36:59

Aktive Zeit:

0.00:36:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.66	19.91	03:01	16	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.42	17.08	03:31	2	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.42	17.05	03:31	3	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.59	19.03	03:09	7	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.55	18.58	03:14	9	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.26	15.10	03:58	0	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.48	17.78	03:22	2	9	0	0	0
0.00:35:00	01:59	0.44	13.32	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
24.11.2014	19.45	03:05
18.03.2015	19.37	03:06
21.11.2014	19.35	03:06
10.12.2014	19.07	03:09
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	17.55	03:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:49	1.01	21.32	02:49	0	0	0	0	0
2	0.00:03:36	1.01	16.91	03:33	7	16	0	0	0
3	0.00:03:30	1.00	17.15	03:30	7	17	0	0	0
4	0.00:03:18	1.01	18.19	03:18	8	17	0	0	0
5	0.00:03:28	1.00	17.36	03:27	12	24	0	0	0
6	0.00:03:04	1.00	19.55	03:04	15	21	0	0	0
7	0.00:03:36	1.00	16.61	03:37	21	15	0	0	0
8	0.00:03:18	1.02	18.52	03:14	33	24	0	0	0
9	0.00:03:47	1.00	15.87	03:47	40	16	0	0	0
10	0.00:03:25	1.00	17.54	03:25	27	16	0	0	0