Run.GPS Community Server - nahe Grän (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grän (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:26	5.60	10:43	6	166	0	0	0
2.00	2.00	26:46	4.48	13:23	0	166	0	0	0
4.00	2.00	31:29	3.81	15:44	12	199	0	0	0
6.00	2.00	27:03	4.44	13:32	0	202	0	0	0
8.00	2.00	56:45	2.11	28:23	76	106	0	0	0
10.00	2.00	09:27	12.70	04:44	186	5	0	0	0
12.00	2.00	12:02	9.97	06:01	208	0	0	0	0
14.00	2.00	06:43	17.87	03:22	182	1	0	0	0
16.00	2.00	06:00	20.00	03:00	179	13	0	0	0
18.00	0.11	01:00	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2014 14:02:00

Dauer:

0.03:18:46

Aktive Zeit:

0.02:14:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.90	5.71	10:30	6	153	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.45	4.35	13:48	0	117	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.49	4.48	13:23	0	147	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.23	3.69	16:15	12	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.47	4.42	13:35	0	160	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.80	12:29	76	67	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.44	1.32	45:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.17	9.51	06:19	238	33	0	0	0
0.03:00:00	18:46	5.35	17.12	03:30	527	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:27 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.03.2012	18.85	03:11
11.09.2012	16.38	03:40
07.04.2014	14.82	04:03
18.04.2013	12.33	04:52
12.06.2011	12.13	04:57
31.05.2016	12.04	04:59
16.07.2014	11.51	05:13
11.06.2011	7.13	08:25
Dieses Training	5.47	10:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

225

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:14	0.00:22:47	2.10	1353	0
2	03:16	0.00:34:19	3.11	1420	0
3	01:30	0.00:56:36	4.68	1584	0
4	00:39	0.01:02:55	5.03	1631	0
5	01:05	0.01:10:45	5.51	1681	0
6	02:27	0.01:15:21	5.77	1713	0
7	00:38	0.01:34:18	7.18	1824	0
8	01:00	0.01:44:29	7.87	1899	0
9	38:10	0.01:54:25	9.14	1874	0
10	01:08	0.02:32:46	9.19	1877	0
11	02:12	0.02:37:30	9.50	1904	0
12	01:56	0.02:44:08	10.02	1939	0
13	02:18	0.02:54:09	12.16	1712	0
14	00:48	0.02:56:28	12.17	1711	0
∑	59:21