Run.GPS Community Server - nahe Grossdornau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Grossdornau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	43:22	6.92	08:40	21	281	0	0	0
5.00	5.00	59:26	5.05	11:53	1	294	0	0	0
10.00	5.00	35:13	1.93	31:03	322	194	0	0	0
15.00	5.00	10:41	28.08	02:08	223	0	0	0	0
20.00	4.64	14:38	19.02	03:09	320	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2014 10:45:00

Dauer:

0.04:43:20

Aktive Zeit:

0.02:03:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.94	7.87	07:37	21	235	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.90	7.80	07:41	0	108	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.35	2.71	22:10	5	163	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.01	4.03	14:53	6	215	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.56	1.11	53:54	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.11	18.23	03:17	581	4	0	0	0
0.04:30:00	13:20	3.76	16.93	03:33	279	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2014	15.72	03:49
17.05.2012	15.56	03:51
12.04.2015	14.55	04:07
14.05.2013	13.08	04:35
29.05.2011	12.77	04:42
04.09.2012	12.62	04:45
29.05.2014	11.04	05:26
23.08.2011	10.72	05:36
Dieses Training	5.22	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:25:48	3.26	1194	0
2	05:44	0.00:34:11	4.50	1244	0
3	13:41	0.00:57:22	7.83	1328	0
4	05:46	0.01:28:09	9.19	1486	0
5	01:18	0.01:47:21	10.36	1595	0
6	01:17	0.01:57:26	11.05	1667	0
7	00:21	0.02:06:47	11.72	1750	0
8	01:17	0.04:08:38	11.87	1739	0
9	05:55	0.04:37:25	24.64	887	0
∑	36:25