Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:16	7.86	07:38	11	12	0	0	0
2.00	2.00	13:15	9.06	06:38	7	9	0	0	0
4.00	2.00	17:05	7.02	08:33	10	3	0	0	0
6.00	2.00	17:07	7.01	08:34	5	17	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	13	8	0	0	0
10.00	2.00	25:10	4.77	12:35	37	35	0	0	0
12.00	0.45	07:12	3.77	15:55	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 14:14:00

Dauer:

0.01:45:28

Aktive Zeit:

0.00:57:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	11	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.83	06:48	0	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.76	06:51	10	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.42	09:21	6	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.75	08:53	2	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.11	6.66	09:01	1	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.88	05:03	11	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.70	05:36	14	14	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.25	1.48	40:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.01	6.08	09:52	8	14	0	0	0
0.01:40:00	05:28	0.87	9.54	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:36 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2020	10.36	05:48
24.07.2016	9.99	06:00
18.06.2014	9.02	06:39
03.07.2016	8.65	06:56
06.09.2019	8.52	07:02
08.05.2013	7.59	07:55
30.03.2019	7.11	08:26
Dieses Training	7.08	08:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

500 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:08:31	0.80	419	0
2	01:46	0.00:10:13	1.17	422	0
3	04:58	0.00:18:33	2.54	432	0
4	01:10	0.00:30:27	4.09	430	0
5	02:25	0.00:33:28	4.39	425	0
6	01:35	0.00:36:14	4.73	427	0
7	02:13	0.00:40:33	5.16	428	0
8	15:11	0.00:42:47	5.53	428	0
9	00:34	0.01:20:47	10.34	438	0
10	01:13	0.01:26:17	10.52	412	0
11	04:28	0.01:28:34	10.56	424	0
12	00:53	0.01:44:34	12.42	437	0
∑	37:47