Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:06	19.35	03:06	4	1	0	0	0
3.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:44	21.95	02:44	4	3	0	0	0
5.00	1.00	40:38	1.48	40:38	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:19	18.09	03:19	2	3	0	0	0
8.00	1.00	03:00	20.00	03:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
11.00	0.57	04:58	6.89	08:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2019 09:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:21:28

Aktive Zeit:

0.00:38:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	10	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.50	21.02	02:51	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.07	0.41	25:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.02	19:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.09	0.53	53:28	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.96	17.78	03:22	12	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.58	15.48	03:53	15	13	0	0	0
0.01:20:00	01:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

02:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2016	12.30	04:53
22.08.2015	11.17	05:22
09.02.2020	10.36	05:48
24.07.2016	9.99	06:00
18.06.2014	9.02	06:39
Dieses Training	8.52	07:02
20.07.2013	8.20	07:19
08.05.2013	7.59	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

342

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:00	0.00	0	0
2	00:42	0.00:02:48	0.08	420	0
3	09:57	0.00:20:51	5.43	433	0
4	26:18	0.00:33:12	5.93	426	0
5	00:07	0.00:59:58	6.02	429	0
6	00:15	0.01:00:21	6.03	429	0
7	00:16	0.01:00:48	6.10	429	0
8	02:31	0.01:18:56	11.57	422	0
∑	40:25