Run.GPS Community Server - nahe Bürgerschwaige (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

snowboardlehrer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bürgerschwaige (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:41	3.83	15:41	57	4	0	0	0
1.00	1.00	04:30	13.33	04:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:36	13.04	04:36	4	11	0	0	0
3.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:53	12.29	04:53	5	3	0	0	0
7.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:25	13.58	04:25	7	1	0	0	0
9.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	3	0	0	0
10.00	1.00	04:26	13.53	04:26	4	2	0	0	0
11.00	0.57	03:27	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 10:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:09:29

Aktive Zeit:

0.00:56:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.09	0.51	56:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.39	05:16	19	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.87	05:03	8	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.47	06:20	6	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.54	05:12	6	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.22	13.29	04:31	13	8	0	0	0
0.01:00:00	09:29	1.89	11.94	05:02	8	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:54 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2016	12.30	04:53
22.08.2015	11.17	05:22
09.02.2020	10.36	05:48
Dieses Training	9.99	06:00
18.06.2014	9.02	06:39
06.09.2019	8.52	07:02
20.07.2013	8.20	07:19
08.05.2013	7.59	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

288

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:36	0.00	0	0
2	03:35	0.00:00:59	0.04	474	0
3	00:10	0.00:04:47	0.06	434	0
4	05:15	0.00:04:59	0.06	431	0
5	00:35	0.00:12:07	0.34	423	0
6	00:24	0.00:27:29	3.51	430	0
7	01:22	0.00:36:39	5.12	431	0
8	00:17	0.00:42:37	5.98	428	0
∑	12:00