Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:19	7.26	08:16	15	191	0	0	0
5.00	5.00	50:18	5.96	10:04	124	154	0	0	0
10.00	5.00	28:52	10.39	05:46	100	45	0	0	0
15.00	5.00	22:33	13.30	04:31	179	71	0	0	0
20.00	5.00	28:55	10.37	05:47	191	54	0	0	0
25.00	5.00	26:18	11.41	05:16	7	145	0	0	0
30.00	5.00	13:25	22.36	02:41	77	29	0	0	0
35.00	1.19	06:14	11.45	05:14	2	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 07:37:00

Dauer:

0.03:37:59

Aktive Zeit:

0.02:10:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.00	9.01	06:40	15	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.81	5.44	11:02	0	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.38	4.15	14:27	0	90	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.39	10.17	05:54	124	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.45	7.35	08:10	68	39	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.82	8.46	07:06	35	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.80	04:41	140	75	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.80	14.41	04:10	219	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.31	9.92	06:03	15	75	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.41	10.24	05:51	1	111	0	0	0
0.03:20:00	17:59	5.54	18.48	03:15	78	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	16.03	03:45
08.02.2014	15.33	03:55
04.12.2012	13.80	04:21
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
11.12.2012	12.97	04:38
10.09.2014	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
Dieses Training	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1403 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:00:24	0.00	935	0
2	14:29	0.00:13:30	2.93	997	0
3	15:38	0.00:47:59	6.18	1189	0
4	03:19	0.01:12:28	8.04	1204	0
5	08:49	0.01:22:22	9.81	1135	0
6	02:00	0.01:35:59	11.37	1081	0
7	09:41	0.01:48:21	14.25	1076	0
8	01:37	0.02:04:56	16.51	988	0
9	00:56	0.02:13:56	17.96	1029	0
10	00:42	0.02:20:35	19.12	1017	0
11	11:53	0.02:36:52	23.92	818	0
12	01:46	0.02:55:45	26.17	870	0
13	08:55	0.03:08:27	29.76	973	0
14	01:41	0.03:36:18	36.17	945	0
∑	23:05