Run.GPS Community Server - nahe Oberhaus (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Oberhaus (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:02	8.33	07:12	732	0	0	0	0
5.00	5.00	31:28	9.53	06:18	159	60	0	0	0
10.00	5.00	13:40	21.95	02:44	96	73	0	0	0
15.00	5.00	40:22	7.43	08:04	39	267	0	0	0
20.00	5.00	09:50	30.51	01:58	150	28	0	0	0
25.00	5.00	10:57	27.40	02:11	309	8	0	0	0
30.00	5.00	10:34	28.39	02:07	36	6	0	0	0
35.00	1.31	15:29	5.07	11:50	24	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2014 17:13:00

Dauer:

0.02:48:25

Aktive Zeit:

0.02:08:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.03	9.08	06:37	478	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.04	6.12	09:48	256	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.42	10.26	05:51	137	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.87	17.62	03:24	108	92	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.36	05:48	44	125	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.94	12:08	4	142	0	0	0
0.02:00:00	20:00	10.09	30.26	01:59	460	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.67	20.00	03:00	45	13	0	0	0
0.02:40:00	08:25	0.10	0.68	28:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2017	23.65	02:32
05.06.2016	20.13	02:59
24.04.2016	19.70	03:03
10.04.2011	17.86	03:22
27.09.2015	17.49	03:26
01.06.2014	17.49	03:26
27.04.2014	16.79	03:34
28.07.2014	15.25	03:56
Dieses Training	12.93	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:16:46	2.59	1463	0
2	00:41	0.00:18:56	2.83	1407	0
3	00:37	0.00:22:17	3.27	1365	0
4	03:08	0.00:31:53	4.51	1155	0
5	03:15	0.00:36:36	5.01	1140	0
6	08:40	0.00:45:46	6.69	1104	0
7	01:03	0.00:59:59	8.49	1043	0
8	00:53	0.01:03:22	8.61	1047	0
9	02:09	0.01:22:36	15.31	1016	0
10	00:35	0.01:34:03	16.91	1089	0
11	07:49	0.01:52:01	19.39	1243	0
12	02:11	0.02:35:54	36.10	787	0
13	04:26	0.02:43:58	36.31	770	0
∑	36:00