Run.GPS Community Server - nahe Klęskowo (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klęskowo (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:32	13.93	04:18	70	155	0	0	0
5.00	5.00	16:02	18.71	03:12	111	84	0	0	0
10.00	5.00	19:37	15.29	03:55	124	88	0	0	0
15.00	5.00	12:51	23.35	02:34	61	71	0	0	0
20.00	5.00	13:27	22.30	02:41	55	59	0	0	0
25.00	5.00	15:37	19.21	03:07	62	80	0	0	0
30.00	5.00	20:58	14.31	04:12	131	153	0	0	0
35.00	0.25	00:51	17.59	03:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2014 11:09:00

Dauer:

0.02:00:57

Aktive Zeit:

0.01:49:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.50	04:48	55	62	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.42	14.52	04:08	12	79	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.64	15.84	03:47	19	40	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.25	19.50	03:05	85	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.61	04:24	50	68	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.11	18.66	03:13	69	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.25	25.50	02:21	61	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.53	21.21	02:50	34	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.22	19.34	03:06	31	54	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.46	20.78	02:53	52	52	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.68	16.06	03:44	102	93	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.22	13.32	04:30	28	58	0	0	0
0.02:00:00	00:57	0.11	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2017	23.65	02:32
04.09.2016	20.54	02:55
05.06.2016	20.13	02:59
30.08.2015	19.85	03:01
24.04.2016	19.70	03:03
10.04.2011	17.86	03:22
27.09.2015	17.49	03:26
Dieses Training	17.49	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:08:38	1.50	141	0
2	00:31	0.00:13:11	2.83	115	0
3	01:05	0.00:13:50	2.98	131	0
4	01:08	0.00:31:59	7.49	216	0
5	02:37	0.00:33:20	8.15	166	0
6	00:38	0.00:37:10	9.90	151	0
7	00:52	0.00:51:34	12.76	174	0
8	00:36	0.00:55:12	14.10	158	0
∑	08:03