Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

75.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	50:28	11.89	05:03	111	36	0	0	0
10.00	10.00	25:27	23.58	02:33	50	28	0	0	0
20.00	10.00	23:06	25.97	02:19	133	23	0	0	0
30.00	10.00	24:09	24.84	02:25	90	52	0	0	0
40.00	10.00	58:09	10.32	05:49	10	319	0	0	0
50.00	10.00	58:34	10.24	05:51	125	304	0	0	0
60.00	10.00	28:51	6.75	08:53	2742	2969	0	0	0
70.00	5.08	37:55	8.03	07:28	1545	1856	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2014 06:45:00

Dauer:

0.06:06:42

Aktive Zeit:

0.04:11:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.50	5.00	12:01	40	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.11	22.22	02:42	94	15	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.64	23.27	02:35	83	37	0	0	0
0.01:30:00	30:00	13.37	26.74	02:15	161	55	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.11	16.22	03:42	14	117	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.09	6.18	09:43	0	194	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.08	8.15	07:22	16	196	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.16	12.32	04:52	108	117	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.88	5.75	10:26	2	121	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.06	10.12	05:56	1392	1373	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.54	5.08	11:49	1354	1484	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.14	8.27	07:15	1517	1800	0	0	0
0.06:00:00	06:42	0.42	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 75 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.28	04:53
28.07.2014	9.82	06:06
20.04.2013	9.34	06:25
13.03.2014	8.09	07:25
26.07.2014	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2946 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:22	0.00	942	0
2	26:30	0.00:07:58	2.50	932	0
3	02:40	0.00:56:45	13.35	848	0
4	01:15	0.01:22:46	22.62	829	0
5	00:37	0.01:43:44	31.82	715	0
6	04:05	0.02:10:31	42.73	702	0
7	00:39	0.02:23:10	45.65	729	0
8	13:38	0.02:43:43	49.47	959	0
9	06:03	0.03:12:46	51.67	1147	0
10	06:08	0.03:45:37	58.45	1199	0
11	01:12	0.03:54:22	59.41	1139	0
12	12:12	0.04:07:07	61.37	1246	0
13	00:58	0.04:27:23	62.71	1289	0
14	04:08	0.04:36:23	63.99	1341	0
15	03:39	0.04:55:01	67.92	1285	0
16	03:47	0.04:59:20	67.99	1287	0
17	12:54	0.05:07:29	68.72	1315	0
18	01:02	0.05:37:08	71.59	1503	0
19	01:21	0.05:58:39	74.63	1701	0
20	02:27	0.06:04:14	75.07	1720	0
∑	46:39