Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:00	17.65	03:24	88	45	0	0	0
5.00	5.00	31:50	9.42	06:22	11	129	0	0	0
10.00	5.00	34:35	8.67	06:55	27	321	0	0	0
15.00	5.00	45:53	6.54	09:11	384	149	0	0	0
20.00	5.00	15:29	19.38	03:06	148	84	0	0	0
25.00	5.00	27:02	11.10	05:24	0	369	0	0	0
30.00	5.00	09:31	31.52	01:54	362	27	0	0	0
35.00	4.44	11:52	22.47	02:40	162	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2014 13:27:00

Dauer:

0.03:13:17

Aktive Zeit:

0.02:43:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.39	03:16	92	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.84	5.51	10:53	6	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.95	11.86	05:03	0	187	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.52	7.57	07:56	23	147	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.56	10:47	5	189	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	117	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.96	17.89	03:21	408	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.94	11.81	05:05	0	281	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.98	17.95	03:21	259	177	0	0	0
0.03:00:00	13:17	5.63	25.44	02:22	266	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	17.39	03:27
04.09.2014	17.33	03:28
07.08.2014	16.92	03:33
30.07.2014	15.10	03:58
05.01.2015	14.90	04:02
Giaveno Morenica e Moncuni 21.11.2015	14.77	04:04
18.03.2015	14.68	04:05
21.08.2014	13.75	04:22
Dieses Training	12.24	04:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

83 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:28	0.00:00:22	0.00	602	0
2	12:02	0.00:22:00	6.70	567	0
3	00:48	0.01:18:04	14.27	879	0
4	01:03	0.01:28:44	15.56	972	0
5	03:58	0.01:40:24	16.30	1107	0
6	00:52	0.01:49:01	17.03	1091	0
7	00:36	0.01:51:20	17.11	1060	0
8	02:06	0.01:58:35	17.93	996	0
9	00:36	0.02:53:15	30.16	1063	0
10	00:42	0.03:12:35	39.44	591	0
∑	26:11