Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:43	17.95	03:21	15	18	0	0	0
5.00	5.00	26:19	11.40	05:16	6	23	0	0	0
10.00	5.00	23:24	12.82	04:41	47	57	0	0	0
15.00	5.00	31:50	9.42	06:22	54	94	0	0	0
20.00	5.00	18:54	15.87	03:47	75	14	0	0	0
25.00	5.00	16:46	17.89	03:21	10	12	0	0	0
30.00	3.12	08:04	23.23	02:35	13	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2014 18:37:00

Dauer:

0.02:22:04

Aktive Zeit:

0.01:49:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.16	15.49	03:52	16	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.83	11.48	05:13	5	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.07	15.21	03:57	41	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.29	9.88	06:04	20	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.35	05:48	86	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.45	16.34	03:40	32	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.24	18.71	03:12	22	14	0	0	0
0.02:20:00	02:04	0.64	18.49	03:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	13.99	04:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1818 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:55	1.01	20.79	02:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	1.01	10.78	05:34	6	5	0	0	0
3	0.00:02:47	1.01	21.59	02:47	9	6	0	0	0
4	0.00:02:42	1.01	22.40	02:41	8	11	0	0	0
5	0.00:02:45	1.02	22.17	02:42	8	13	0	0	0
6	0.00:15:11	1.01	3.97	15:07	10	14	0	0	0
7	0.00:02:43	1.01	22.21	02:42	17	13	0	0	0
8	0.00:02:57	1.00	20.34	02:57	18	15	0	0	0
9	0.00:02:34	1.01	23.41	02:34	19	14	0	0	0
10	0.00:03:03	1.00	19.66	03:03	28	11	0	0	0
11	0.00:02:48	1.01	21.47	02:48	23	23	0	0	0
12	0.00:06:45	1.01	8.97	06:41	38	26	0	0	0
13	0.00:04:05	1.00	14.74	04:04	46	37	0	0	0
14	0.00:03:25	1.01	17.57	03:25	35	51	0	0	0
15	0.00:06:51	1.00	8.74	06:52	40	56	0	0	0
16	0.00:05:49	1.01	10.43	05:45	63	51	0	0	0
17	0.00:06:12	1.00	9.72	06:10	60	57	0	0	0
18	0.00:03:35	1.00	16.71	03:35	32	78	0	0	0
19	0.00:10:51	1.00	5.54	10:50	45	96	0	0	0
20	0.00:04:50	1.01	12.49	04:48	66	100	0	0	0
21	0.00:02:40	1.00	22.41	02:41	28	145	0	0	0
22	0.00:06:45	1.00	8.87	06:46	28	104	0	0	0
23	0.00:04:59	1.00	12.07	04:58	31	119	0	0	0
24	0.00:02:28	1.01	24.66	02:26	26	120	0	0	0
25	0.00:02:03	1.01	29.36	02:03	27	122	0	0	0
26	0.00:02:20	1.01	25.90	02:19	27	123	0	0	0
27	0.00:01:45	1.02	35.05	01:43	27	123	0	0	0
28	0.00:07:14	1.01	8.35	07:11	26	128	0	0	0
29	0.00:02:53	1.00	20.83	02:53	27	127	0	0	0
30	0.00:02:41	1.00	22.32	02:41	32	130	0	0	0
31	0.00:02:27	1.01	24.68	02:26	35	133	0	0	0
32	0.00:02:36	1.02	23.44	02:34	35	129	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:15	0.00:04:44	1.50	54	0
2	11:42	0.00:17:30	5.16	57	0
3	00:35	0.00:48:18	11.56	73	0
4	00:44	0.00:50:18	11.71	81	0
5	02:03	0.01:04:01	14.90	83	0
6	00:32	0.01:14:45	16.43	95	0
7	06:27	0.01:26:06	18.86	91	0
8	01:21	0.01:45:26	21.91	74	0
9	00:53	0.01:48:22	22.14	78	0
10	04:10	0.02:04:13	28.00	64	0
∑	30:42