Run.GPS Community Server - nahe Urbach-Kirchdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

oasis

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbach-Kirchdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:51	20.20	02:58	190	64	115	69	156
5.00	5.00	17:14	17.41	03:27	39	83	140	113	169
10.00	5.00	13:54	21.58	02:47	70	38	142	106	174
15.00	5.00	15:45	19.05	03:09	84	85	146	115	169
20.00	5.00	20:51	14.39	04:10	42	122	158	121	175
25.00	1.89	06:55	16.39	03:40	30	21	153	114	176

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2014 15:50:00

Dauer:

0.01:29:32

Aktive Zeit:

0.01:27:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.60	15.57	03:51	94	64	116	69	156
0.00:10:00	10:00	3.82	22.95	02:37	121	13	121	100	151
0.00:20:00	10:00	2.76	16.57	03:37	15	64	149	125	169
0.00:30:00	10:00	3.23	19.36	03:06	3	40	147	114	174
0.00:40:00	10:00	3.46	20.77	02:53	77	39	136	106	169
0.00:50:00	10:00	3.63	21.76	02:45	35	51	146	127	168
0.01:00:00	10:00	1.81	10.83	05:32	80	50	147	115	172
0.01:10:00	10:00	3.00	17.98	03:20	2	65	160	141	175
0.01:20:00	09:32	2.59	16.31	03:41	30	28	155	114	176

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2016	20.37	02:57
02.09.2012	20.19	02:58
20.12.2016	20.00	03:00
04.03.2014	19.65	03:03
03.10.2017	19.45	03:05
21.05.2016	19.20	03:07
29.01.2014	19.17	03:08
19.08.2015	18.98	03:10
Dieses Training	18.02	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

2.10 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	17%
Aerob 126 - 143 bpm	21%
Anaerob 144 - 161 bpm	38%
Maximum 162 - 180 bpm	18%