Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:04	18.67	03:13	16	16	0	0	0
5.00	5.00	40:47	7.36	08:09	7	18	0	0	0
10.00	5.00	19:11	15.64	03:50	48	73	0	0	0
15.00	5.00	22:59	13.05	04:36	92	77	0	0	0
20.00	5.00	15:50	18.95	03:10	42	29	0	0	0
25.00	5.00	14:07	21.25	02:49	22	18	0	0	0
30.00	2.68	09:25	17.11	03:30	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2014 09:37:00

Dauer:

0.02:18:27

Aktive Zeit:

0.01:43:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.60	16.80	03:34	19	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.61	16.82	03:34	16	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.84	05:04	30	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.13	15.38	03:54	96	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.96	20.88	02:52	41	28	0	0	0
0.02:00:00	18:27	5.44	17.70	03:23	22	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:11 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	14.16	04:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:18	1.01	18.38	03:16	0	0	0	0	0
2	0.00:04:57	1.00	12.08	04:58	7	11	0	0	0
3	0.00:02:40	1.00	22.53	02:40	3	11	0	0	0
4	0.00:02:36	1.01	23.35	02:34	5	15	0	0	0
5	0.00:02:31	1.01	23.81	02:31	6	15	0	0	0
6	0.00:27:04	1.00	2.22	27:02	7	14	0	0	0
7	0.00:03:06	1.02	19.58	03:04	10	14	0	0	0
8	0.00:02:48	1.01	21.59	02:47	10	17	0	0	0
9	0.00:02:43	1.00	21.98	02:44	12	17	0	0	0
10	0.00:05:11	1.00	11.62	05:10	18	14	0	0	0
11	0.00:02:38	1.01	22.79	02:38	24	20	0	0	0
12	0.00:03:45	1.00	16.01	03:45	34	28	0	0	0
13	0.00:03:21	1.00	17.92	03:21	39	33	0	0	0
14	0.00:05:06	1.00	11.73	05:07	41	35	0	0	0
15	0.00:04:47	1.00	12.57	04:46	39	41	0	0	0
16	0.00:07:29	1.00	8.03	07:28	60	41	0	0	0
17	0.00:03:11	1.01	18.97	03:10	31	65	0	0	0
18	0.00:04:27	1.01	13.55	04:26	57	67	0	0	0
19	0.00:03:13	1.01	18.74	03:12	69	49	0	0	0
20	0.00:04:21	1.00	13.79	04:21	33	65	0	0	0
21	0.00:04:45	1.01	12.74	04:43	39	80	0	0	0
22	0.00:03:07	1.00	19.27	03:07	42	70	0	0	0
23	0.00:02:54	1.00	20.79	02:53	51	53	0	0	0
24	0.00:02:27	1.00	24.38	02:28	51	63	0	0	0
25	0.00:02:32	1.00	23.70	02:32	55	52	0	0	0
26	0.00:02:13	1.00	27.19	02:12	53	53	0	0	0
27	0.00:02:24	1.00	25.04	02:24	49	60	0	0	0
28	0.00:04:12	1.01	14.44	04:09	53	56	0	0	0
29	0.00:02:47	1.01	21.69	02:46	55	56	0	0	0
30	0.00:02:37	1.00	22.87	02:37	65	64	0	0	0
31	0.00:02:41	1.01	22.50	02:40	53	68	0	0	0
32	0.00:02:32	1.02	24.05	02:30	55	58	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:04:45	1.35	61	0
2	23:52	0.00:18:00	5.60	61	0
3	01:43	0.00:52:36	9.21	66	0
4	03:09	0.01:17:37	15.16	115	0
5	00:38	0.02:01:15	27.54	67	0
6	02:04	0.02:40:38	32.68	63	0
∑	33:09