Run.GPS Community Server - nahe Attinghausen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Attinghausen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

74.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:10	21.30	02:49	92	112	0	0	0
10.00	10.00	39:13	6.05	09:55	18	988	0	0	0
20.00	10.00	34:55	17.18	03:30	861	37	0	0	0
30.00	10.00	26:19	6.95	08:38	14	643	0	0	0
40.00	10.00	35:32	3.86	15:33	111	843	0	0	0
50.00	10.00	55:54	10.73	05:35	413	183	0	0	0
60.00	10.00	46:39	12.86	04:40	1053	86	0	0	0
70.00	4.42	11:40	22.73	02:38	352	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2014 08:55:00

Dauer:

0.08:38:23

Aktive Zeit:

0.07:06:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.52	13.52	04:26	111	457	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.84	5.84	10:17	0	605	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.87	11.87	05:03	875	82	0	0	0
0.03:00:00	00:00	7.57	7.57	07:56	23	601	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.33	6.33	09:29	9	440	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.34	4.34	13:49	0	452	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.03	4.03	14:54	368	15	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.30	9.30	06:27	318	257	0	0	0
0.08:00:00	38:23	11.62	18.16	03:18	1226	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.05.2020	14.88	04:02
12.07.2013	12.65	04:45
20.09.2019	10.88	05:31
Dieses Training	8.61	06:58
09.07.2020	8.57	07:00
08.07.2021	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3048 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

161 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:43	0.00:35:20	11.05	531	0
2	02:09	0.01:32:57	17.01	1138	0
3	01:13	0.02:01:34	19.46	1415	0
4	02:26	0.02:20:32	22.06	1359	0
5	00:49	0.02:32:41	26.38	878	0
6	01:01	0.02:34:18	26.49	872	0
7	01:11	0.02:45:23	30.70	611	0
8	01:41	0.02:47:34	30.77	611	0
9	02:08	0.02:49:18	30.98	612	0
10	01:29	0.02:51:35	31.04	612	0
11	00:54	0.02:53:36	31.05	613	0
12	03:28	0.02:54:55	31.11	611	0
13	00:39	0.03:59:15	38.75	1190	0
14	01:00	0.04:14:38	40.87	1292	0
15	00:42	0.04:29:57	42.35	1410	0
16	03:48	0.04:33:50	42.76	1431	0
17	00:33	0.05:22:25	46.96	1828	0
18	01:26	0.05:37:34	48.15	1972	0
19	01:00	0.05:43:19	48.48	2003	0
20	00:41	0.05:49:10	48.99	2017	0
21	41:55	0.05:56:14	49.47	2074	0
22	00:39	0.06:38:53	49.57	2066	0
23	00:33	0.06:42:50	49.89	2006	0
24	00:57	0.06:49:47	50.42	1893	0
25	04:25	0.07:13:11	56.90	1676	0
26	01:05	0.07:30:42	58.80	1734	0
27	00:50	0.07:32:33	58.86	1734	0
28	01:38	0.07:51:58	61.45	1806	0
29	01:11	0.08:00:09	62.80	1662	0
∑	23:14