Run.GPS Community Server - nahe Guedes (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guedes (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:51	2.94	20:26	109	1	0	0	0
2.00	2.00	14:20	8.37	07:10	54	45	0	0	0
4.00	2.00	07:36	15.79	03:48	15	17	0	0	0
6.00	2.00	22:37	5.31	11:18	45	81	0	0	0
8.00	2.00	08:39	13.87	04:20	41	1	0	0	0
10.00	2.00	09:27	12.70	04:44	15	26	0	0	0
12.00	2.00	11:23	10.54	05:41	58	51	0	0	0
14.00	2.00	11:44	10.23	05:52	838	946	0	0	0
16.00	2.00	11:11	10.73	05:36	34	28	0	0	0
18.00	2.00	07:32	15.93	03:46	35	17	0	0	0
20.00	2.00	11:39	10.30	05:50	60	64	0	0	0
22.00	0.41	05:00	4.93	12:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2013 16:09:00

Dauer:

0.02:42:06

Aktive Zeit:

0.01:48:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.60	10:43	109	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.51	10.54	05:41	68	44	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.37	7.11	08:26	5	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.68	11.05	05:26	89	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.50	10.49	05:43	60	106	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.72	11.17	05:22	935	981	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.71	11.12	05:24	66	92	0	0	0
0.02:40:00	02:06	0.05	1.34	44:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2014	19.13	03:08
29.07.2014	13.47	04:27
22.05.2014	12.33	04:52
06.12.2012	12.17	04:56
03.12.2013	12.03	04:59
02.03.2014	10.78	05:34
16.04.2014	10.33	05:48
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

108

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:33:44	0.00	951	0
2	03:25	0.00:44:06	2.28	878	0
3	03:17	0.01:08:02	7.17	846	0
4	04:15	0.01:17:42	7.75	898	0
5	00:34	0.01:50:35	7.80	894	0
6	01:08	0.02:18:26	13.16	873	0
7	00:49	0.02:37:33	16.54	958	0
8	00:42	0.02:40:03	16.64	962	0
9	00:56	0.03:08:51	22.38	952	0
∑	15:50