Run.GPS Community Server - nahe Burgberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Burgberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:13	9.08	06:37	29	12	0	0	0
2.00	2.00	08:09	14.72	04:05	18	7	0	0	0
4.00	2.00	07:48	15.38	03:54	6	16	0	0	0
6.00	2.00	31:18	3.83	15:39	13	177	0	0	0
8.00	2.00	45:20	2.65	22:40	0	316	0	0	0
10.00	2.00	50:34	1.09	55:17	63	115	0	0	0
12.00	2.00	25:05	4.78	12:33	323	0	0	0	0
14.00	2.00	04:20	27.69	02:10	138	0	0	0	0
16.00	2.00	06:38	18.09	03:19	74	6	0	0	0
18.00	2.00	16:32	7.26	08:16	30	20	0	0	0
20.00	2.00	02:16	52.94	01:08	3	4	0	0	0
22.00	0.15	00:13	42.63	01:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 11:23:00

Dauer:

0.04:31:29

Aktive Zeit:

0.02:04:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.22	12.43	04:50	55	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.77	3.53	16:59	21	172	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.50	2.99	20:03	0	232	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.41	2.81	21:21	0	193	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.57	1.14	52:50	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.03	41:23	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.29	0.57	45:07	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.14	4.29	14:00	373	2	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.93	13.87	04:20	246	29	0	0	0
0.04:30:00	01:29	1.32	53.55	01:07	3	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

00:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2012	15.56	03:51
06.06.2013	15.53	03:52
07.06.2016	12.94	04:38
28.03.2016	12.38	04:51
08.11.2015	11.58	05:11
16.05.2015	11.44	05:15
02.09.2015	11.12	05:24
13.04.2012	9.91	06:03
Dieses Training	4.90	12:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1065 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

227

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:09	0.00:00:21	0.02	798	0
2	01:26	0.00:14:05	2.08	778	0
3	01:11	0.00:32:55	6.59	790	0
4	02:24	0.00:34:39	6.61	795	0
5	02:12	0.00:40:02	6.84	829	0
6	02:12	0.00:44:48	7.02	856	0
7	00:53	0.00:50:13	7.25	885	0
8	01:39	0.00:56:29	7.69	941	0
9	02:29	0.01:07:57	8.51	1017	0
10	00:49	0.01:12:42	8.68	1051	0
11	04:08	0.01:14:21	8.77	1074	0
12	00:45	0.01:22:41	9.04	1113	0
13	00:38	0.01:29:05	9.42	1166	0
14	03:45	0.01:31:17	9.53	1181	0
15	03:50	0.01:42:07	10.00	1251	0
16	01:47	0.01:48:54	10.22	1284	0
17	01:23	0.01:56:01	10.66	1335	0
18	00:38	0.02:01:00	10.93	1369	0
19	54:09	0.02:04:40	11.44	1355	0
20	04:36	0.02:59:18	11.47	1351	0
21	18:21	0.03:04:19	11.50	1357	0
22	03:05	0.03:24:54	11.63	1357	0
23	00:54	0.03:29:05	11.73	1363	0
24	00:49	0.03:33:26	11.89	1335	0
25	00:42	0.03:34:57	11.94	1316	0
26	01:29	0.03:39:07	12.31	1264	0
27	01:43	0.03:44:12	12.94	1178	0
28	00:58	0.03:47:47	13.22	1133	0
29	01:31	0.03:50:57	13.48	1063	0
30	06:25	0.03:54:54	13.89	993	0
31	09:54	0.04:17:03	19.22	795	0
∑	21:54