Run.GPS Community Server - nahe Port Adriano (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Port Adriano (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:14	3.97	15:07	78	100	0	0	0
2.00	2.00	08:36	13.95	04:18	13	15	0	0	0
4.00	2.00	20:47	5.77	10:24	90	191	0	0	0
6.00	2.00	11:53	10.10	05:57	60	1	0	0	0
8.00	2.00	12:43	9.44	06:21	78	36	0	0	0
10.00	2.00	09:55	12.10	04:58	129	147	0	0	0
12.00	2.00	05:17	22.71	02:39	59	2	0	0	0
14.00	2.00	07:44	15.52	03:52	81	88	0	0	0
16.00	2.00	07:32	15.93	03:46	72	80	0	0	0
18.00	2.00	07:57	15.09	03:58	8	28	0	0	0
20.00	2.00	08:03	14.91	04:01	24	32	0	0	0
22.00	1.83	13:33	8.10	07:24	98	69	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2012 16:22:00

Dauer:

0.02:24:20

Aktive Zeit:

0.01:31:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.47	4.41	13:37	4	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.73	8.18	07:20	93	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.92	5.77	10:24	100	192	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.56	10.69	05:37	138	3	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	188	187	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.57	03:51	145	157	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.36	13.08	04:35	66	64	0	0	0
0.02:20:00	04:20	0.11	1.47	40:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2014	15.72	03:49
17.05.2012	15.56	03:51
06.06.2013	15.53	03:52
12.04.2015	14.55	04:07
14.05.2013	13.08	04:35
04.09.2012	12.62	04:45
28.03.2016	12.38	04:51
29.05.2014	11.04	05:26
Dieses Training	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1072 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:16	0.00:10:42	0.00	0	0
2	01:14	0.00:20:12	1.47	79	0
3	04:57	0.00:21:59	1.52	79	0
4	00:56	0.00:27:26	1.65	79	0
5	01:17	0.00:41:03	4.23	104	0
6	03:53	0.00:47:33	4.77	148	0
7	00:33	0.00:54:34	5.19	166	0
8	00:30	0.00:58:17	5.74	187	0
9	01:54	0.01:02:16	6.58	180	0
10	00:31	0.01:07:31	7.52	139	0
11	01:01	0.01:10:04	7.88	132	0
12	01:26	0.01:15:24	9.17	86	0
13	00:46	0.01:17:34	9.33	77	0
14	00:48	0.01:24:35	10.00	96	0
15	01:09	0.01:29:45	11.02	129	0
16	01:08	0.01:31:42	11.36	125	0
17	01:08	0.01:33:17	11.69	122	0
18	01:24	0.01:42:29	14.82	66	0
19	00:33	0.02:08:49	21.52	94	0
20	02:13	0.02:19:23	23.72	63	0
21	01:27	0.02:22:52	23.83	68	0
∑	32:04