Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:56	13.43	04:28	1	41	0	0	0
2.00	2.00	08:14	14.57	04:07	9	67	0	0	0
4.00	2.00	17:29	6.86	08:45	0	160	0	0	0
6.00	2.00	31:04	3.86	15:32	28	136	0	0	0
8.00	2.00	13:01	9.22	06:31	27	56	0	0	0
10.00	2.00	16:28	7.29	08:14	28	19	0	0	0
12.00	2.00	20:36	5.83	10:18	178	39	0	0	0
14.00	2.00	04:48	25.00	02:24	137	0	0	0	0
16.00	2.00	06:41	17.96	03:21	56	37	0	0	0
18.00	2.00	04:32	26.47	02:16	61	0	0	0	0
20.00	0.91	04:30	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2014 12:20:00

Dauer:

0.02:16:27

Aktive Zeit:

0.01:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.86	04:20	15	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.82	10:19	0	224	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.60	1.79	33:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	51	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.80	8.41	07:08	23	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.55	7.66	07:50	314	6	0	0	0
0.02:00:00	16:27	5.19	18.94	03:10	140	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2015	20.34	02:57
19.09.2015	19.99	03:00
Friko-Len-Teck-Friko 29.05.2015	18.93	03:10
16.11.2014	16.75	03:35
20.10.2012	14.88	04:02
18.05.2014	14.21	04:13
26.03.2016	13.73	04:22
29.09.2013	12.66	04:44
Dieses Training	9.19	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

956 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,37 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:20:36	4.62	487	0
2	00:41	0.00:42:03	6.68	704	0
3	01:16	0.00:43:09	6.71	708	0
4	12:39	0.00:46:35	6.98	714	0
5	00:52	0.01:09:35	8.48	782	0
6	08:49	0.01:21:09	10.53	755	0
7	09:21	0.01:41:36	13.35	769	0
8	01:19	0.02:15:07	20.89	382	0
∑	36:41