Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:41	10.84	05:32	27	151	0	0	0
5.00	5.00	56:41	5.29	11:20	35	308	0	0	0
10.00	5.00	19:44	15.20	03:57	65	63	0	0	0
15.00	5.00	37:07	8.08	07:25	341	41	0	0	0
20.00	4.31	50:52	5.08	11:48	114	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2014 12:11:00

Dauer:

0.03:12:07

Aktive Zeit:

0.02:02:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.37	10.10	05:57	11	127	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.50	10.49	05:43	25	129	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.95	5.84	10:17	27	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.33	13.00	04:37	66	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.23	6.68	08:59	43	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.17	9.52	06:18	273	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.61	1.83	32:49	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.77	8.31	07:13	79	2	0	0	0
0.03:00:00	12:07	1.40	6.93	08:39	29	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
16.11.2014	16.75	03:35
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
30.04.2013	15.52	03:52
22.04.2013	14.57	04:07
29.03.2015	13.39	04:29
08.08.2010	12.55	04:47
25.05.2013	12.44	04:50
Dieses Training	7.59	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1098 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:00:23	0.00	390	0
2	01:03	0.00:25:41	4.79	504	0
3	01:05	0.00:43:59	7.07	650	0
4	00:32	0.00:52:22	7.53	707	0
5	06:51	0.00:55:56	7.82	751	0
6	00:39	0.01:18:50	9.75	780	0
7	02:37	0.01:20:10	9.80	788	0
8	04:05	0.01:46:06	15.45	775	0
9	01:17	0.01:52:22	15.73	769	0
10	03:18	0.01:57:24	16.33	777	0
11	01:37	0.02:03:44	16.96	724	0
12	02:15	0.02:07:32	17.34	641	0
13	01:15	0.02:14:19	18.17	602	0
14	29:51	0.02:22:20	20.12	482	0
15	06:48	0.03:05:18	24.31	386	0
∑	04:45