Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:10	18.56	03:14	20	16	0	0	0
5.00	5.00	17:52	16.79	03:34	10	25	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	67	71	0	0	0
15.00	5.00	35:48	8.38	07:10	120	130	0	0	0
20.00	5.00	18:18	16.39	03:40	51	26	0	0	0
25.00	5.00	31:57	9.39	06:23	20	16	0	0	0
30.00	3.64	09:53	22.09	02:43	17	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2014 18:09:00

Dauer:

0.02:32:14

Aktive Zeit:

0.01:47:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.85	03:34	20	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.18	03:18	30	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.22	12.67	04:44	54	47	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.57	7.70	07:48	79	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.47	10.42	05:46	69	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.52	19.55	03:04	40	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.69	2.06	29:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	12:14	4.50	22.07	02:43	20	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	13.26	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:50	1.02	21.45	02:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.02	10.69	05:37	4	11	0	0	0
3	0.00:02:46	1.00	21.76	02:45	2	13	0	0	0
4	0.00:02:34	1.01	23.50	02:33	7	19	0	0	0
5	0.00:02:19	1.01	25.97	02:19	8	17	0	0	0
6	0.00:06:59	1.02	8.76	06:51	15	14	0	0	0
7	0.00:02:54	1.01	20.83	02:53	18	13	0	0	0
8	0.00:02:40	1.01	22.63	02:39	20	14	0	0	0
9	0.00:02:33	1.00	23.42	02:34	14	18	0	0	0
10	0.00:02:58	1.01	20.24	02:58	27	15	0	0	0
11	0.00:03:33	1.00	16.98	03:32	43	33	0	0	0
12	0.00:03:03	1.02	19.93	03:01	28	44	0	0	0
13	0.00:02:50	1.00	21.13	02:50	38	35	0	0	0
14	0.00:08:03	1.00	7.45	08:03	53	51	0	0	0
15	0.00:05:03	1.00	11.90	05:03	68	18	0	0	0
16	0.00:04:44	1.00	12.65	04:45	83	24	0	0	0
17	0.00:11:49	1.00	5.09	11:47	71	44	0	0	0
18	0.00:04:24	1.01	13.80	04:21	85	95	0	0	0
19	0.00:10:40	1.01	5.66	10:36	120	98	0	0	0
20	0.00:04:08	1.01	14.61	04:06	121	82	0	0	0
21	0.00:03:31	1.00	17.03	03:31	65	97	0	0	0
22	0.00:06:09	1.00	9.78	06:08	85	75	0	0	0
23	0.00:03:37	1.01	16.75	03:35	56	76	0	0	0
24	0.00:02:28	1.01	24.46	02:27	59	58	0	0	0
25	0.00:02:16	1.00	26.40	02:16	61	57	0	0	0
26	0.00:03:00	1.01	20.14	02:59	68	58	0	0	0
27	0.00:02:35	1.00	23.10	02:36	69	55	0	0	0
28	0.00:02:26	1.01	24.82	02:25	61	58	0	0	0
29	0.00:21:25	1.01	2.83	21:12	70	65	0	0	0
30	0.00:02:40	1.02	22.90	02:37	72	65	0	0	0
31	0.00:02:30	1.01	24.34	02:28	73	69	0	0	0
32	0.00:02:41	1.00	22.25	02:42	82	68	0	0	0
33	0.00:02:45	1.01	21.95	02:44	81	71	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:33	0.00:04:13	1.35	62	0
2	03:58	0.00:18:00	5.62	66	0
3	04:20	0.00:46:01	13.55	66	0
4	07:50	0.01:05:39	17.07	84	0
5	05:33	0.01:21:06	18.51	86	0
6	18:24	0.02:00:00	28.45	64	0
∑	42:38