Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:18	16.39	03:40	38	14	0	0	0
5.00	5.00	16:11	18.54	03:14	12	29	0	0	0
10.00	5.00	18:52	15.90	03:46	1	78	0	0	0
15.00	5.00	20:06	14.93	04:01	89	13	0	0	0
20.00	5.00	31:13	9.61	06:15	7	108	0	0	0
25.00	5.00	21:36	13.89	04:19	68	23	0	0	0
30.00	5.00	33:07	9.06	06:37	45	2	0	0	0
35.00	3.98	14:06	16.95	03:32	16	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2014 14:05:00

Dauer:

0.02:53:30

Aktive Zeit:

0.02:30:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.57	16.70	03:36	39	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.46	16.38	03:40	11	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.89	17.67	03:24	76	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	19	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.31	08:13	1	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.55	16.65	03:36	63	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.27	05:50	25	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.04	9.12	06:35	27	0	0	0	0
0.02:40:00	13:30	3.77	16.73	03:35	15	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2013	21.32	02:49
09.06.2013	20.46	02:56
01.06.2016	19.56	03:04
06.07.2013	19.49	03:05
12.05.2013	18.92	03:10
zuhause Kloster andechcs 14.04.2013	18.76	03:12
15.04.2013	18.06	03:19
19.05.2013	17.92	03:21
Dieses Training	13.48	04:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1588 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.01:17:46	20.75	16.00	03:45	135	145	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:31	0.00:01:56	0.00	602	0
2	01:31	0.00:24:34	7.17	576	0
3	03:43	0.01:47:46	16.89	604	0
4	02:33	0.02:07:01	20.75	590	0
5	02:49	0.02:24:01	22.68	690	0
6	02:39	0.02:45:43	28.55	654	0
7	01:14	0.03:01:15	31.11	645	0
8	01:30	0.03:10:20	32.59	631	0
9	01:38	0.03:13:28	32.73	631	0
10	01:15	0.03:33:08	34.72	613	0
∑	20:23