Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:28	9.24	06:30	40	198	0	0	0
5.00	5.00	38:30	7.79	07:42	96	292	0	0	0
10.00	5.00	52:25	5.72	10:29	172	220	0	0	0
15.00	5.00	27:20	10.98	05:28	53	74	0	0	0
20.00	5.00	22:45	13.19	04:33	404	27	0	0	0
25.00	2.57	10:57	14.07	04:16	62	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2014 13:38:00

Dauer:

0.03:04:28

Aktive Zeit:

0.02:20:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.88	11.65	05:09	21	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.35	7.05	08:31	18	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.53	7.60	07:54	89	84	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.76	8.27	07:15	72	174	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.73	22:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.24	6.73	08:55	89	108	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.72	11.16	05:23	45	8	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.49	10.46	05:44	122	88	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.13	15.40	03:54	323	30	0	0	0
0.03:00:00	04:28	0.55	7.42	08:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
Dieses Training	8.97	06:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:21	0.01	375	0
2	05:29	0.00:23:28	4.50	503	0
3	00:38	0.00:59:21	8.73	632	0
4	00:34	0.01:18:25	11.34	772	0
5	02:47	0.01:23:43	12.05	770	0
6	07:51	0.01:26:36	12.28	737	0
7	06:44	0.01:34:43	12.41	736	0
8	00:39	0.01:46:34	13.15	706	0
9	02:02	0.01:52:23	13.68	777	0
10	01:33	0.02:01:09	14.82	782	0
11	04:13	0.02:11:49	17.48	761	0
12	01:29	0.02:34:15	20.49	819	0
13	00:33	0.02:40:53	21.93	705	0
∑	36:54