Run.GPS Community Server - nahe Azuaga (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

pinto3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Azuaga (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:44	15.20	03:57	183	54	0	0	0
5.00	5.00	19:52	15.10	03:58	76	19	0	0	0
10.00	5.00	31:58	9.38	06:24	486	661	0	0	0
15.00	5.00	25:28	11.78	05:06	32	88	0	0	0
20.00	5.00	09:52	30.41	01:58	39	25	0	0	0
25.00	5.00	14:58	20.04	03:00	36	18	0	0	0
30.00	5.00	13:14	22.67	02:39	55	36	0	0	0
35.00	5.00	00:43	4.94	12:09	44	69	0	0	0
40.00	0.67	05:16	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2013 09:12:00

Dauer:

0.03:21:08

Aktive Zeit:

0.02:20:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.11	15.32	03:55	183	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.98	14.95	04:01	76	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.18	9.53	06:18	480	584	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.25	9.76	06:09	17	79	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.70	14.11	04:15	17	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.15	24.45	02:27	66	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.89	20.67	02:54	73	57	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.38	10.15	05:55	21	40	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.02	30:13	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.02	3.07	19:34	27	5	0	0	0
0.03:20:00	01:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2013	13.64	04:24
04.05.2013	13.36	04:29
30.12.2012	13.02	04:36
27.04.2014	12.88	04:39
27.10.2013	12.54	04:47
Dieses Training	12.13	04:57
23.02.2013	10.63	05:39
06.04.2013	10.45	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1663 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:01:16	0.02	623	0
2	03:10	0.00:31:24	8.39	437	0
3	02:54	0.00:48:44	11.82	477	0
4	01:06	0.00:56:29	12.78	534	0
5	04:55	0.01:17:48	16.52	595	0
6	01:38	0.01:49:35	25.75	640	0
7	00:30	0.02:09:10	33.00	618	0
8	01:15	0.02:30:56	39.21	638	0
9	00:53	0.02:33:55	39.39	651	0
10	00:34	0.02:36:13	39.63	646	0
11	37:02	0.02:37:05	39.65	637	0
12	02:40	0.03:18:27	40.67	620	0
∑	57:26