Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:42	13.22	04:32	28	448	0	0	0
5.00	5.00	33:08	9.05	06:38	82	69	0	0	0
10.00	5.00	50:46	5.91	10:09	193	57	0	0	0
15.00	5.00	33:16	9.02	06:39	67	201	0	0	0
20.00	5.00	22:57	13.07	04:35	244	58	0	0	0
25.00	5.00	18:07	16.56	03:37	189	16	0	0	0
30.00	0.73	04:30	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2014 12:57:00

Dauer:

0.03:05:30

Aktive Zeit:

0.02:13:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.32	12.95	04:38	23	423	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.48	7.45	08:03	46	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.54	13.63	04:24	64	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.61	10:41	98	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.97	20:12	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.85	8.56	07:01	38	146	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.99	8.97	06:41	22	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.26	12.79	04:42	180	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.28	15.84	03:47	245	18	0	0	0
0.03:00:00	05:30	1.14	12.48	04:48	29	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:21 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
21.09.2013	14.01	04:17
fr ne vieweide hohenn beuren 10.04.2011	13.37	04:29
bärlauchlauf 25.03.2012	13.19	04:33
Be-Lenningen-Steige_grabenstätten 17.04.2011	13.08	04:35
Dieses Training	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1404 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:45:16	4.30	752	0
2	08:19	0.00:58:05	6.78	775	0
3	01:09	0.01:14:00	8.14	774	0
4	02:42	0.01:30:16	11.99	783	0
5	04:05	0.01:35:02	12.33	779	0
6	00:50	0.01:40:07	12.50	748	0
7	00:44	0.01:41:15	12.52	737	0
8	00:59	0.01:43:27	12.91	701	0
9	14:57	0.01:45:26	13.21	675	0
10	03:56	0.02:02:35	14.17	620	0
11	01:33	0.02:33:56	17.49	758	0
12	00:49	0.02:39:08	18.12	767	0
13	04:23	0.03:13:02	26.21	485	0
14	01:52	0.03:29:53	30.73	385	0
∑	47:31