Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:58	16.70	03:36	16	15	0	0	0
5.00	5.00	17:29	17.16	03:30	4	35	0	0	0
10.00	5.00	29:26	10.19	05:53	77	100	0	0	0
15.00	5.00	30:27	9.85	06:05	96	87	0	0	0
20.00	5.00	17:23	17.26	03:29	59	16	0	0	0
25.00	5.00	13:14	22.67	02:39	16	12	0	0	0
30.00	2.55	06:49	22.41	02:41	4	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2014 09:14:00

Dauer:

0.02:12:51

Aktive Zeit:

0.01:53:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.84	17.52	03:26	17	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.13	15.40	03:54	35	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.90	06:04	51	67	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.17	9.51	06:18	67	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.92	11.77	05:06	79	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.28	18.83	03:11	36	20	0	0	0
0.02:00:00	12:51	4.90	22.90	02:37	13	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2013	22.26	02:42
06.09.2013	21.70	02:46
05.06.2013	21.03	02:51
18.08.2013	20.41	02:56
02.08.2011	20.00	03:00
14.06.2014	18.61	03:13
05.01.2014	18.21	03:18
10.07.2011	17.75	03:23
Dieses Training	14.70	04:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:33	1.01	16.95	03:32	0	0	0	0	0
2	0.00:02:48	1.01	21.54	02:47	4	7	0	0	0
3	0.00:06:30	1.00	9.25	06:29	7	7	0	0	0
4	0.00:02:42	1.00	22.29	02:42	14	8	0	0	0
5	0.00:02:27	1.00	24.57	02:27	12	14	0	0	0
6	0.00:02:27	1.02	24.81	02:25	14	9	0	0	0
7	0.00:02:24	1.00	24.92	02:24	12	11	0	0	0
8	0.00:02:44	1.01	22.21	02:42	17	12	0	0	0
9	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	23	11	0	0	0
10	0.00:03:55	1.00	15.39	03:54	39	11	0	0	0
11	0.00:04:44	1.01	12.75	04:42	42	44	0	0	0
12	0.00:08:35	1.00	6.98	08:36	32	48	0	0	0
13	0.00:04:48	1.00	12.51	04:48	17	56	0	0	0
14	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	60	65	0	0	0
15	0.00:05:52	1.00	10.27	05:51	62	77	0	0	0
16	0.00:04:06	1.00	14.62	04:06	71	95	0	0	0
17	0.00:07:25	1.00	8.11	07:24	94	90	0	0	0
18	0.00:06:26	1.01	9.42	06:22	67	123	0	0	0
19	0.00:08:36	1.00	7.00	08:34	105	88	0	0	0
20	0.00:03:57	1.00	15.15	03:58	117	72	0	0	0
21	0.00:03:10	1.00	18.96	03:10	73	100	0	0	0
22	0.00:07:08	1.00	8.39	07:09	73	120	0	0	0
23	0.00:02:40	1.02	22.76	02:38	78	97	0	0	0
24	0.00:02:14	1.02	27.47	02:11	82	80	0	0	0
25	0.00:02:08	1.00	28.04	02:08	78	83	0	0	0
26	0.00:03:08	1.01	19.33	03:06	81	87	0	0	0
27	0.00:02:37	1.01	23.23	02:35	84	84	0	0	0
28	0.00:02:25	1.00	24.92	02:24	85	80	0	0	0
29	0.00:02:34	1.00	23.23	02:35	87	82	0	0	0
30	0.00:02:37	1.00	22.87	02:37	87	88	0	0	0
31	0.00:02:53	1.00	20.84	02:53	89	81	0	0	0
32	0.00:02:19	1.01	25.87	02:19	88	82	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:11:26	2.29	60	0
2	02:52	0.00:31:47	8.72	69	0
3	00:32	0.00:49:06	11.83	87	0
4	02:08	0.00:50:48	12.03	85	0
5	02:58	0.01:15:25	16.39	113	0
6	00:43	0.01:21:06	17.11	85	0
7	02:30	0.01:31:55	18.79	91	0
8	01:07	0.01:45:50	21.72	79	0
9	01:24	0.01:47:40	21.88	77	0
∑	17:43