Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:15	14.81	04:03	9	18	0	0	0
5.00	5.00	21:19	14.07	04:16	8	16	0	0	0
10.00	5.00	29:27	10.19	05:53	43	42	0	0	0
15.00	5.00	33:58	8.83	06:48	47	57	0	0	0
20.00	5.00	29:25	10.20	05:53	101	84	0	0	0
25.00	3.61	55:42	3.89	15:27	13	8	0	0	0
30.00	-1.39	00:02	-2508.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 09:03:00

Dauer:

0.03:10:10

Aktive Zeit:

0.01:54:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.91	14.74	04:04	10	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.09	04:16	7	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.24	9.72	06:10	24	23	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.88	8.64	06:57	19	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.83	11.50	05:13	38	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.29	6.88	08:43	25	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.81	14.42	04:10	90	48	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.94	5.83	10:18	4	6	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	10:10	5.82	34.32	01:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2014	17.30	03:28
04.03.2014	15.53	03:52
14.01.2014	15.36	03:54
23.11.2014	15.12	03:58
27.12.2013	14.58	04:07
22.12.2013	12.58	04:46
03.06.2015	11.34	05:17
31.05.2014	11.33	05:18
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:01	0.00:07:11	2.06	19	0
2	06:12	0.00:24:58	6.70	23	0
3	01:20	0.00:53:10	12.24	25	0
4	01:01	0.00:55:47	12.35	27	0
5	04:47	0.01:13:53	15.49	36	0
6	03:56	0.01:28:35	17.39	34	0
7	02:22	0.01:40:21	19.56	35	0
8	02:53	0.01:52:53	20.82	65	0
9	44:35	0.02:25:34	28.57	15	0
∑	13:07